毎日を健やかに過ごすために、心がちょっぴり楽になる自分に合ったケア方法を
見つけるヒントをお伝えします。マインドフルネス（※）の体験もできます。
※マインドフルネスは、今ここでの体験に評価や判断をすることなく注意を向ける方法。
不安などのストレス反応の軽減のほか、集中力や創造力にも効果がみられます。
対象：働いている女性、企業の人事担当者などテーマに関心がある方 など
開催日時：令和7年3月2日（日）14:00～15:55
開催方法：Zoomウェビナーによるライブ配信（参加無料）
講師：関屋 裕希さん
（博士（心理学）・臨床心理士・公認心理師・キャリアコンサルタント）
内容
・働く女性が「つらい」と感じるには訳がある
・「私のストレス」を整理する
・「私のストレス」のケア方法を見つける
・「私のストレス」と上手に付き合うコツ
お申込みは以下よりお願いいたします。
申込締切：令和7年2月25日（火）
※お申込み受付終了後、受付完了メールを送信いたします。
メールの受信設定により、メールが受信できない場合がありますので、
「devotion-japan.com」からのメールを受信できるよう設定をお願いします。
【個人情報の取扱いについて】
ご入力いただいた個人情報は適切に管理し、参加方法や開催可否の通知等のための連絡先情報及び、
ご本人確認のための情報として利用させていただきます。
ご本人の同意なしに、その他の目的で利用・提供はいたしません。
------------------------------------------------------------------------------
「働く女性のメンタルヘルス講演会」事務局（株式会社ディヴォーション内）
TEL： 03-6804-6583（平日10時00分～18時00分）
Mail： [email protected]
------------------------------------------------------------------------------
※この事業は、東京都が株式会社ディヴォーションに運営を委託し実施しています。